pica sa spanaćem i piletinom

GI 65 · UmerenGL 16 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skor 4/10

Sadrži nemasne proteine iz piletine
Umereno glikemijsko opterećenje

pica sa spanaćem i piletinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 6. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

бадемово брашно за пицу
GL 1 na 100 g Ova osnova od bademovog brašna nudi značajno niže glikemijsko opterećenje (GL) od 1 u poređenju sa 16 kod originalnog recepta, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pici.
пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Zamena korom od karfiola smanjuje GL sa 16 na 3, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa tradicionalnim testom za picu.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

pica sa spanaćem i piletinom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

25 g

Угљени хидрати

12 g

Протеини

7 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	25 g
Шећери (укупно)	2.8 g
Природни	2 g
Додати	0.8 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	12 g
Масти	7 g
Засићене	2.5 g
Незасићене	4.5 g
Натријум	540 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nemasne proteine iz piletine
Obezbeđuje određenu količinu vlakana iz spanaća i testa
Umereno glikemijsko opterećenje
Kora od prerađenih žitarica
Visok sadržaj natrijuma

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс pica sa spanaćem i piletinom?

pica sa spanaćem i piletinom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Да ли је pica sa spanaćem i piletinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

pica sa spanaćem i piletinom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно за пицу.

Kako pica sa spanaćem i piletinom утиче на шећер у крви?

pica sa spanaćem i piletinom има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri pica sa spanaćem i piletinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.