Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
lisnato testo sa kobasicom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Mešavina pečenog crvenog krompira Visok GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 Mini pecivo sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini sendvič sa tunjevinom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Nepoznat sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 njoke sa pečurkama i puterom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Onigiri sa lososom i jajetom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 pečeni suši rolat Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 piletina sa medom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 pistaci čizkejk Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pita sa mesom i krompirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pločica sa grčkim jogurtom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pržena suši rolnica sa lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Pržene goveđe knedle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pržene pelmene Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 prženi kikiriki u testu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 prženi kraba za suši Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 puding od banane Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 roe maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 rolada od prženih trbuha školjki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sendvič sa jajima Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sladoled bez mlečnih proizvoda Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled od grčkog jogurta sa slanom karamelom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sladoled od marakuje Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled od pomorandže na štapiću Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 sladoled sa keksom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sloppy joe slider Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Somun sa sirom i šunkom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sos od višanja Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 špecle sa sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sufle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Surutka protein čokolada karamela Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 sušene žutike Nizak GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Sušeni jogurt Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Suši rolnica sa tobikom i avokadom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 suši sa lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 tamale sa pasuljem Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 trake od palačinki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 vegetable egg uramaki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 višezrna palacinka Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 zagorski štrukli Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Žuti grašak Nizak GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 БЛТ сендвич Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Брускета са парадајзом и сиром Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
воћни намаз (100% воће, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Генерички састојак Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
гулаш зачин Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Екстракт од печеног корена цикорије Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
жута пиринач ал денте Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
зачин од зеленог лука Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Зачин са халапењом Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
карандирани ораси Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
кувани банан Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
лепљива рижа Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Орашаста плочица са шљивама Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Орашасти и какао батон Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
пикантни лосос инари Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Подељен голубљи грашак Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
прашак од гљиве кордицепс Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
прашак од кикирикија и чоколадни бар Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
пржени љутић Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
припрема од воћа Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
суве шљиве Nizak GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 тамна чоколадна глазура са еритритолом Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Тесто за палачинке Visok GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 
фахита зачини Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Фиг балсамико прелив Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
хонеј стевија Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
црна рибизла џем Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
црни бели лук у праху Nizak GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
чили бели лук зачини Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
широки пиринчани резанци Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Pirinač papir Visok GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 suva šljiva Nizak GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 balzamiko sos Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezglutenske njoke Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
brašno od tigrovih oraščića Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 Bulgogi začin Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Čokoladni makaron Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Crveno sočivo Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Domaći namaz od čokolade i lešnika Nizak GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 Empanada sa belim lukom i začinskim biljem Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 granita Visok GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 jabukov krambl Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Korejski sos Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Krekeri pogodni za dijabetičare Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 krompir babka Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Krompir torta Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 kuvane kore za testo Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 kuvertura Nizak GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 Liofilizovani malina u prahu Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
namaz od lešnika i kakaoa Nizak GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 pirinač sa crvenim pasuljem Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Pirinač sa kukuruzom Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Pirinačano testo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
