Domaći namaz od čokolade i lešnika
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz lešnika
- Visok sadržaj šećera
Domaći namaz od čokolade i lešnika ima glikemijski indeks 33 (Nizak).
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj namaz nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 19), uz zadržavanje sličnog slatkog profila i teksture pogodne za mazanje.
тахини и какао намаз - GL 1 na 100 g Ovo pruža kremastu, čokoladnu alternativu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 1 naspram 19), što ga čini stabilnijim izborom za šećer u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 4.5 na 100 g Ova mešavina nudi zdraviji profil masti i proteina sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 4.5 naspram 19) od tradicionalnih namaza od lešnika.
Природни орашасти путер са неслађеним какаом и минималним заслађивачем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Domaći namaz od čokolade i lešnika je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 19 g | 3.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 539 kcal |
| Угљени хидрати | 57.5 g |
| Шећери (укупно) | 56.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 54 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 6.3 g |
| Масти | 30.9 g |
| Засићене | 10.6 g |
| Незасићене | 18.5 g |
| Натријум | 41 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz lešnika
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj šećera
- Visoka kalorijska gustina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Domaći namaz od čokolade i lešnika?
Domaći namaz od čokolade i lešnika ima glikemijski indeks 33 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Domaći namaz od čokolade i lešnika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Domaći namaz od čokolade i lešnika има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Domaći namaz od čokolade i lešnika утиче на шећер у крви?
Domaći namaz od čokolade i lešnika има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Domaći namaz od čokolade i lešnika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
