tamale sa pasuljem
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
tamale sa pasuljem ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 5. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tamale sa pasuljem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži biljne proteine
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umeren sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađena kukuruzna masa
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tamale sa pasuljem?
tamale sa pasuljem ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је tamale sa pasuljem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tamale sa pasuljem ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвета броколи тамале.
Kako tamale sa pasuljem утиче на шећер у крви?
tamale sa pasuljem има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tamale sa pasuljem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
