воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без додатог шећера
- ✓ садржи воћна влакна
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ и даље високо у природним шећерима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 30g |
| Природни | 30.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера)?
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
воћни џем (само воће, пектин јабуке, без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →