Mini pecivo sa šunkom i sirom

GI 65 · UmerenGL 18 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skor 3/10

Sadrži proteine iz šunke i sira
Visok sadržaj zasićenih masti

Mini pecivo sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

мини киш са кором од карфиола
GL 2 na 100 g Ovo nudi slano iskustvo poput peciva sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 18, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
GL 8 na 100 g Ovo pruža slatku, pečenu alternativu sa mnogo nižim GI-jem od 28 i GL-om od 8, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
Цело зрно ражени крекер
GL 29.3 na 100 g Ovo je opcija bogatija vlaknima i složenim ugljenim hidratima sa nižim GI-jem od 45, što pomaže u usporavanju brzine apsorpcije glukoze.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Mini pecivo sa šunkom i sirom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

340

Калорије

28 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

21 g

Масти

на 100g

Калорије	340 kcal
Угљени хидрати	28 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	1 g
Додати	1.5 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	10 g
Масти	21 g
Засићене	10 g
Незасићене	9 g
Натријум	850 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži proteine iz šunke i sira
Obezbeđuje kalcijum iz sira
Visok sadržaj zasićenih masti
Visok sadržaj natrijuma
Rafinisani ugljeni hidrati sa visokim glikemijskim opterećenjem

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Mini pecivo sa šunkom i sirom?

Mini pecivo sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Да ли је Mini pecivo sa šunkom i sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Mini pecivo sa šunkom i sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини киш са кором од карфиола.

Kako Mini pecivo sa šunkom i sirom утиче на шећер у крви?

Mini pecivo sa šunkom i sirom има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Mini pecivo sa šunkom i sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.