Zinger sendvič
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz piletine
- Visok sadržaj natrijuma
Zinger sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GI od 5 i GL od 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi nego zinger sendvič.
похована ћуретина и авокадо умотани у листове салате - GL 1 na 100 g Uklanjanjem pohovanja i peciva, ova opcija smanjuje GL sa 18 na 1, drastično smanjujući glikemijski uticaj.
грилована пилетина салата - GL 6 na 100 g Ova činija pruža umerenije glikemijsko opterećenje od 6 u poređenju sa 18 kod sendviča, što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Здрав избор
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zinger sendvič je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz piletine
- Obezbeđuje nešto dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađeni sastojci
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zinger sendvič?
Zinger sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Zinger sendvič погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zinger sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je похована ћуретина и авокадо умотани у листове салате.
Kako Zinger sendvič утиче на шећер у крви?
Zinger sendvič има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Zinger sendvič u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
