brašno od tigrovih oraščića
Nizak GI
GL 28.5 po tipična šolja (150 g) · GL 19 na 100 g
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Umereni sadržaj prirodnog šećera
brašno od tigrovih oraščića ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 16. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
кокосово брашно - GL 14 na 100 g It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
чиа хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brašno od tigrovih oraščića je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bez glutena
- Umereni sadržaj prirodnog šećera
- Relativno visoka gustina kalorija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brašno od tigrovih oraščića?
brašno od tigrovih oraščića ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је brašno od tigrovih oraščića погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brašno od tigrovih oraščića има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako brašno od tigrovih oraščića утиче на шећер у крви?
brašno od tigrovih oraščića има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri brašno od tigrovih oraščića u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
