жута пиринач ал денте
Srednji GI
GL 34.2 po šolja (190 g) · GL 18 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
жута пиринач ал денте ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (190 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.2.
Ažurirano 15. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
жута пиринач ал денте je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 12 g | 2.2 |
| 1 serving | 190 g | 34.2 |
| 1 šolja | 190 g | 34.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- средњи ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс жута пиринач ал денте?
жута пиринач ал денте ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (190 g) ima glikemijsko opterećenje 34.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је жута пиринач ал денте погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
жута пиринач ал денте ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа (кувана).
Kako жута пиринач ал денте утиче на шећер у крви?
жута пиринач ал денте има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri жута пиринач ал денте u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
