Surutka protein čokolada karamela
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
Surutka protein čokolada karamela ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Whey protein u prahu (30).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt pruža alternativu bogatu proteinima sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1 u odnosu na 18), što dovodi do mnogo stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Čia semenke nude alternativu bogatu vlaknima sa niskim glikemijskim opterećenjem (GO 1) koja pomaže u usporavanju varenja i stabilizaciji glukoze u krvi u poređenju sa proizvodom od surutkinih proteina koji ima više glikemijsko opterećenje.
Чиа семенке
Oblici Whey protein u prahu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Surutka protein čokolada karamela je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 24 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 50 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Surutka protein čokolada karamela?
Surutka protein čokolada karamela ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Surutka protein čokolada karamela погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Surutka protein čokolada karamela ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мало масни сир.
Koji oblik Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Whey protein u prahu u ovoj bazi, Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Surutka protein čokolada karamela u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
