Whey protein u prahu
Nizak GI
GL 1.9 po šolja (97 g) · GL 2 na 100 g
- Odličan izvor kompletnih proteina
- Visoko prerađen mlečni derivat
Whey protein u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (97 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje esencijalne masne kiseline i vlakna, što pomaže u efikasnijem ublažavanju skokova insulina u poređenju sa mlečnim proteinima.
Протеин од конопље у праху - GL 1 na 100 g Za mnoge pojedince je manje zapaljenski u poređenju sa surutkom na bazi mleka i ima veoma nizak glikemijski uticaj.
Изолат протеина грашка
Oblici Whey protein u prahu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Whey protein u prahu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 97 g | 1.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 80 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor kompletnih proteina
- Nizak sadržaj ugljenih hidrata i šećera
- Visoko prerađen mlečni derivat
- Potencijal za nagli skok insulina
- Nedostaju hranljive materije iz celovite hrane
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Whey protein u prahu?
Whey protein u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (97 g) ima glikemijsko opterećenje 1.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Whey protein u prahu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Whey protein u prahu има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Whey protein u prahu u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Whey protein u prahu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
