ванила протеин из млека
Srednji GI
GL 1.5 po tipična merica (30 g) · GL 5 na 100 g
- Веома висок садржај протеина
- Умерен гликемијски индекс
ванила протеин из млека ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Whey protein u prahu (30). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Whey protein u prahu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ванила протеин из млека je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 75 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај протеина
- Низак гликемијски оптерећење
- Низак садржај шећера
- Умерен гликемијски индекс
- Додати шећер
- Садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванила протеин из млека?
ванила протеин из млека ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је ванила протеин из млека погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванила протеин из млека ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Изолат протеина грашка.
Koji oblik Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Whey protein u prahu u ovoj bazi, Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri ванила протеин из млека u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
