pržene pelmene
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesnog punjenja
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
pržene pelmene ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Ove nude sličan doživljaj kao knedle, ali sa znatno nižim GI (45 naspram 65) i GL (10 naspram 18) zahvaljujući integralnom brašnu i metodi kuvanja na pari.
пирошке од пилећег меса и поврћа са целим пшеничним брашном - SarmaGL 5 na 100 g Sarme od kupusa pružaju sličan slani profil punjen mesom, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 18 na 5.
- GL 12 na 100 g Pasta od sočiva je alternativa bogata proteinima i vlaknima koja pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GI 22) u poređenju sa tradicionalnim knedlama na bazi žitarica.
testenina od sočiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržene pelmene je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 520 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mesnog punjenja
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
- Visok sadržaj natrijuma
- Prženo u ulju, što povećava sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržene pelmene?
pržene pelmene ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је pržene pelmene погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržene pelmene ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пирошке од пилећег меса и поврћа са целим пшеничним брашном.
Kako pržene pelmene утиче на шећер у крви?
pržene pelmene има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pržene pelmene u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
