Брускета са парадајзом и сиром
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Присуство свежег парадајза
- Високо гликемијско оптерећење
Брускета са парадајзом и сиром ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Брускета са парадајзом и сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Присуство свежег парадајза
- Умерен садржај незасићених масти
- Високо гликемијско оптерећење
- Низак садржај влакана
- Бели хлеб са високим гликемијским индексом
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брускета са парадајзом и сиром?
Брускета са парадајзом и сиром ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Брускета са парадајзом и сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брускета са парадајзом и сиром ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Kako Брускета са парадајзом и сиром утиче на шећер у крви?
Брускета са парадајзом и сиром има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Брускета са парадајзом и сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
