Генерички састојак
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Умерен садржај влакана
- Умерено-висок гликемијски индекс
Генерички састојак ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Леблебије - GL 12.6 na 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
лећа - GL 11 na 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Кувана киноа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Генерички састојак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 200 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај влакана
- Садржи неки протеин
- Низак ниво прераде
- Умерено-висок гликемијски индекс
- Садржи додате шећере
- Висок садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Генерички састојак?
Генерички састојак ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Генерички састојак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Генерички састојак ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Леблебије.
Kako Генерички састојак утиче на шећер у крви?
Генерички састојак има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Генерички састојак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
