Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Prah od pasjeg trna Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 preliv od ananasa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 pržene suve šljive Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 rösti krompir Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 sendvič sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 skuta bar Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 sladoled sa prelivom od mlečne čokolade i bademima Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 sos od crne ribizle Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 Štrudla sa kupusom Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 sušeni daikon Nizak GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 Sušeni grašak (cepan) Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 tamna čokolada sa slanim karamelom Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Tortilja od proklijale integralne pšenice ili mešanih žitarica Nizak GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 Yakisoba sos Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's mešavina crvenog pasulja i pirinča Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 žele od breskve Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Zlatni pirinač Srednji GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
Класични пржени пиринач Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 крем пита Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
кромпирови котлети Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Лагани џем од малине Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
лебне штапиће од брашна од сланутка Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
мексичка пиринач Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
несулфурисане суве шљиве Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
помфрит клинови Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
прашак од печени соје Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Протеин чипс ранч укус Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Протеинска паста од азуки пасуља Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
расцепљени жути лећа Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
смеса за прерађени сирни сос Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Суви бели пасуљ Nizak GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Суви расцепкани грашак Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Суви расцепкани жути грашак Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Фруктоза Nizak GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Фруктоолигосахариди Nizak GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
бели лук у праху Nizak GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Сушене јабуке са шећером Nizak GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
прашак од лука Nizak GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
млевене лећа Nizak GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 
Sambar prah Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala začin Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 мешавина зачина са чилијем Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
семе коријандера Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 čizkejk sa bobičastim voćem Srednji GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 Arancini sa morskim plodovima i čilijem Srednji GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 bajra thepla Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 Čokolada sa orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 coxinha Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Ekstra lagani sirup Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Ekstrakt crne ribizle Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Ekstrakt jarebike Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 galeta sa jabukama Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 grilovana banana za kuvanje Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 Idli pirinač Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 Jabukova vlakna Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 Juzu liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Kimbap Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 knedle od krompira Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
Kroketi od šargarepe i pirinča Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 kuvani tajlandski pirinač Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 liker od zelenog čaja Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Lindor čokoladna kuglica Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 magnezijum-kalijum dodatak Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 philly cheesesteak sendvič Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 pirinač sa kestenom Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 pirinač sa povrćem i kukuruzom Visok GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 Pirinač timbalo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Pirinačano testo Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 Prah od bele breskve Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Prah od kultivisanog soka celera Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 Sardinska punjena testenina Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 Sorbet Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Špecle Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 tajlandski pirinač Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 Viršla u testu Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
авокадо Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
бели јам кувани Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
енергетске куглице Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Зелени пиринач Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Каинат пиринач Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
карамелизовани ораси Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Класична мешавина за планинарење Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
лимун пиринач Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
нутс бар Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Педро Хименез вино Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
печени чипсови од рожиног брашна Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
прашак мескита Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
расколене гужве Nizak GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Суве кајсије Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
фајер мен ликер Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
цилантро пиринач са лиметом Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
црна рибизла у праху Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
чоколадне бомбоне Роше Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Fajber šejk sa ukusom manga i marakuje Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 orašasti plodovi i suvo voće Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 prženi krompir Visok GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 Veganski čokoladni tartuf Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Орашасти и сушени воћни бар Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
