Ekstra lagani sirup
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Manje šećera nego u običnom sirupu
- Visok glikemijski indeks
Ekstra lagani sirup ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Слатки сируп (68).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи намаз од малине и чиа семенкиGL 3 na 100 g Ovaj kompot pruža slatkoću na bazi voća sa znatno nižim GI od 20 i GL od 3, u poređenju sa GI 65 i GL 20 sirupa.
- GL 2.7 na 100 g Ovaj bademov puter nudi bogatu, ukusnu alternativu sa minimalnim GI od 15 i GL od 1, drastično smanjujući glikemijski uticaj vašeg obroka.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера
Oblici Слатки сируп
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Слатки сируп - Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voćaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g brend: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Карамел сируп без шећера - GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
сируп без шећера - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
чинкори корен влакна заслађивач - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Хилац сируп - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ekstra lagani sirup je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Manje šećera nego u običnom sirupu
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
- Sadrži dodate šećere
- Visoko prerađen proizvod
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ekstra lagani sirup?
Ekstra lagani sirup ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је Ekstra lagani sirup погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ekstra lagani sirup ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи намаз од малине и чиа семенки.
Koji oblik Слатки сируп ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатки сируп u ovoj bazi, Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri Ekstra lagani sirup u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
