Слатки сируп
Srednji GI
GL 6.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 46 na 100 g
- Nizak sadržaj natrijuma
- Izuzetno visok glikemijski teret
Слатки сируп ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169661 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličnu teksturu i profil slatkoće kao sirup sa GI od 0 i GL od 0, sprečavajući skok šećera u krvi koji izaziva original sa visokim GL od 46.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol je granulirani zaslađivač koji može zameniti sirup u mnogim receptima sa zanemarljivim GI od 1, čime se značajno smanjuje glikemijski uticaj.
эритритол - nema GI Ekstrakt monaškog voća (monk fruit) je moćna alternativa bez glikemijskog indeksa koja eliminiše visoko opterećenje šećerom originalnog sirupa.
сладило од монашког воћа
Oblici Слатки сируп
- Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voćaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g brend: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Карамел сируп без шећера - GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
сируп без шећера - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
чинкори корен влакна заслађивач - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Хилац сируп - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 na 100 g fiber
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Слатки сируп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 67 g |
| Шећери (укупно) | 67 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 67 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj natrijuma
- Sadržaj vode pomaže u povećanju zapremine
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nulta nutritivna vrednost/nedostatak nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слатки сируп?
Слатки сируп ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 46.
Да ли је Слатки сируп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слатки сируп ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Koji oblik Слатки сируп ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатки сируп u ovoj bazi, Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri Слатки сируп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
