эритритол
Nizak GI
GL 2 po šolja (200 g) · GL 1 na 100 g
- Zanemarljiv uticaj na šećer u krvi
- Nulta nutritivna vrednost
эритритол ima glikemijski indeks 1 (Nizak). Jedna šolja (200 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici эритритол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
эритритол je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 4 g | 0 |
| 1 supena kašika | 12 g | 0.1 |
| 1 šolja | 200 g | 2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 0.24 kcal |
| Угљени хидрати | 99.8 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Zanemarljiv uticaj na šećer u krvi
- Izuzetno nizak sadržaj kalorija
- Bezbedno za insulinsku rezistenciju
- Nulta nutritivna vrednost
- Visoko prerađeni šećerni alkohol
- Može izazvati probavne smetnje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: эритритол
-
Hrskavi tofu niskog glikemijskog indeksa i širataki rezanci u terijaki sosu 35 min · 16 sastojaka · srednje -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 sastojaka · lako -
Nemačka salata od krastavaca sa jogurtom (Gurkensalat) 10 min · 8 sastojaka · lako -
Mediteranska salata sa grilovanim halumi sirom, narom i orasima 25 min · 11 sastojaka · lako -
Tofu u korici od badema sa prelivom od senfa bez šećera 28 min · 9 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс эритритол?
эритритол ima glikemijski indeks 1 (Nizak). Jedna šolja (200 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је эритритол погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
эритритол има низак гликемијски индекс (1), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik эритритол ima najniže glikemijsko opterećenje?
эритритол ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika эритритол u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri эритритол u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
