Sambar prah
Nizak GI
GL 2.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 19.3 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100g
Sambar prah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.9.
Ažurirano 18. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Pruža maksimalne antioksidativne prednosti i sveže fitonutrijente bez koncentrovane gustine ugljenih hidrata iz sušenih prahova na bazi sočiva.
Pasta od đumbira, belog luka i čilija - GL 2 na 100 g Korišćenje celih začina bolje čuva isparljiva ulja i izbegava bilo kakve zgušnjivače na bazi skroba ili konzervanse koji se obično koriste u komercijalnim mešavinama praha.
Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sambar prah je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Bogat začinima koji promovišu zdravlje poput kurkume i piskavice
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100g
- Mogućnost skrivenog natrijuma u komercijalnim mešavinama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sambar prah?
Sambar prah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.3.
Да ли је Sambar prah погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sambar prah има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sambar prah утиче на шећер у крви?
Sambar prah има гликемијско оптерећење 19.3 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sambar prah u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
