мексичка пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мексичка пиринач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, мексичка пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
мексичка пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ минимални додати шећери
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.9g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мексичка пиринач?
мексичка пиринач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је мексичка пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мексичка пиринач има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako мексичка пиринач утиче на шећер у крви?
мексичка пиринач има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →