Štrudla sa kupusom
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
Štrudla sa kupusom ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 21. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Ovo pruža iskustvo poput deserta sa značajno nižim GI od 5 i GL od 1, minimizirajući skok šećera u krvi u poređenju sa štrudlom.
- SarmaGL 5 na 100 g Ovo nudi slanu alternativu na bazi kupusa sa mnogo nižim GL od 5, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
- GL 2 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, slana opcija obroka koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 19 na 2.
Паприка пуњена сиром
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Štrudla sa kupusom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Povrćni nadev obezbeđuje mikronutrijente
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno pšenično brašno
- Dodate masti i natrijum
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Štrudla sa kupusom?
Štrudla sa kupusom ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Štrudla sa kupusom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Štrudla sa kupusom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кора за тарт без житарица.
Kako Štrudla sa kupusom утиче на шећер у крви?
Štrudla sa kupusom има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Štrudla sa kupusom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
