Лагани џем од малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Лагани џем од малине има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Лагани џем од малине се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Лагани џем од малине је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ мање шећера него у обичном џему
- ✓ садржи нека влакна из воћа
- ✗ и даље висок садржај додатих шећера
- ✗ умерено висок гликемијски индекс
- ✗ високо прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 25g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лагани џем од малине?
Лагани џем од малине има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Лагани џем од малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лагани џем од малине има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Лагани џем од малине утиче на шећер у крви?
Лагани џем од малине има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →