prženi krompir
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
prženi krompir ima glikemijski indeks 75, niži od običnog Кромпир (78).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кромпир
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Кромпир - ljubičasti krompirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- Krompir sa ljuskomGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Mladi krompirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- Oljušteni krompirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- Voštani krompirGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Беби кромпир - +28 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi krompir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 312 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.8 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.6 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 12.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Obezbeđuje kalijum
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj masti zbog prženja
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi krompir?
prženi krompir ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је prženi krompir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi krompir има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri prženi krompir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
