Кувани и расхлађени кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувани и расхлађени кромпир има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Кувани и расхлађени кромпир се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Кувани и расхлађени кромпир је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ повећан отпоран скроб
- ✓ низак садржај масти
- ✓ извор калијума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ ограничена разноликост микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 87 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.02g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани и расхлађени кромпир?
Кувани и расхлађени кромпир има гликемијски индекс 56, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувани и расхлађени кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани и расхлађени кромпир има умерен гликемијски индекс (56). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Кувани и расхлађени кромпир утиче на шећер у крви?
Кувани и расхлађени кромпир има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →