Фруктоза
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Веома висок садржај шећера
Фруктоза ima glikemijski indeks 19 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Stevija je zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji pruža slatkoću bez naglog skoka šećera u krvi koji je povezan sa fruktozom.
Чисти екстракт стевије - nema GI Ekstrakt monahovog voća (monk fruit) ima GI i GL od 0, što ga čini odličnom alternativom za upravljanje nivoom glukoze u krvi u poređenju sa fruktozom.
сладило од монашког воћа - nema GI Aluloza je redak šećer koji ne podiže nivo glukoze u krvi, nudeći mnogo stabilniji metabolički odgovor od fruktoze.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv glikemijski uticaj, pružajući znatno niže glikemijsko opterećenje od fruktoze.
эритритол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фруктоза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 100 g |
| Шећери (укупно) | 100 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 100 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Без садржаја натријума
- Веома висок садржај шећера
- Без влакана или протеина
- Високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фруктоза?
Фруктоза ima glikemijski indeks 19 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Фруктоза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фруктоза има низак гликемијски индекс (19), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Фруктоза утиче на шећер у крви?
Фруктоза има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Фруктоза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
