Фруктоза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Фруктоза има гликемијски индекс 19, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Фруктоза се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Фруктоза је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Без садржаја натријума
- ✗ Веома висок садржај шећера
- ✗ Без влакана или протеина
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 100g |
| Шећери (укупно) | 100g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 100g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 0mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фруктоза?
Фруктоза има гликемијски индекс 19, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Фруктоза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фруктоза има низак гликемијски индекс (19), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Фруктоза утиче на шећер у крви?
Фруктоза има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →