galeta sa jabukama
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
galeta sa jabukama ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 20), uz zadržavanje doživljaja deserta poput tarta.
- GL 5 na 100 g Dodavanje zdravih masti poput bademovog putera jabuci značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (5 naspram 20) u poređenju sa galetom na bazi testa.
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
galeta sa jabukama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 17 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Obezbeđuje vitamin C iz jabuka
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisano brašno i puter
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс galeta sa jabukama?
galeta sa jabukama ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је galeta sa jabukama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
galeta sa jabukama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кора за тарт без житарица.
Kako galeta sa jabukama утиче на шећер у крви?
galeta sa jabukama има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri galeta sa jabukama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
