помфрит клинови
Visok GI
GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g
- Umeren sadržaj vode
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
помфрит клинови ima glikemijski indeks 75, niži od običnog Кромпир (78). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 28. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 15 na 100 g Niži glikemijski indeks i veći sadržaj vitamina A u poređenju sa belim krompirom.
печени слатки кромпир - GL 5 na 100 g Znatno manje ugljenih hidrata i manji glikemijski uticaj nego kod pomfrita od krompira.
целер корен помфрит - GL 6 na 100 g Pruža znatno niže glikemijsko opterećenje i veću gustinu vlakana za bolju kontrolu šećera u krvi.
печена бундевa
Oblici Кромпир
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Кромпир - ljubičasti krompirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- Krompir sa ljuskomGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Mladi krompirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- Oljušteni krompirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- Voštani krompirGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Беби кромпир - +28 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
помфрит клинови je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vode
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Skrobni, rafinirani profil ugljenih hidrata
- Način obrade prženjem u dubokom ulju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс помфрит клинови?
помфрит клинови ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је помфрит клинови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
помфрит клинови ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени слатки кромпир.
Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri помфрит клинови u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
