bajra thepla
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
bajra thepla ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 1 i GI sa 45 na 15, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
бадемово брашно роти - GL 2 na 100 g Zamena theple na bazi žitarica ovim omotom na bazi povrća drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 2.
цвекла омотач - GL 2 na 100 g Ova opcija nudi mnogo manji glikemijski uticaj sa GL-om od 2 u poređenju sa 20, što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bajra thepla je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži biljne proteine
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži rafinisano brašno (ako se koristi)
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bajra thepla?
bajra thepla ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је bajra thepla погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bajra thepla има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako bajra thepla утиче на шећер у крви?
bajra thepla има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri bajra thepla u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
