пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- висок садржај влакана
- може бити сиромашно протеинима ако није додат немасни протеин
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богато витаминима и минералима
- може бити сиромашно протеинима ако није додат немасни протеин
- потенцијално сиромашно здравим мастима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове?
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове утиче на шећер у крви?
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
