пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем?
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем утиче на шећер у крви?
пилaв од пиринча са кукурузом и зачинским биљем има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →