смеса за прерађени сирни сос
Srednji GI
GL 2.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 19 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок садржај засићених масти
смеса за прерађени сирни сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.9.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža kremastu, ukusnu alternativu sa znatno nižim GI (20 naspram 55) i GL (1 naspram 19), što pomaže u stabilizaciji odgovora šećera u krvi.
грчки јогурт алфредо сос (лаган) - GL 5 na 100 g Nutritivni kvasac nudi ukusan profil ukusa sličan siru sa mnogo nižim GI (15) i GL (5), što ga čini zamenom za sosove na bazi sira koja je pogodna za održavanje nivoa šećera u krvi.
нутритивни квасац
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смеса за прерађени сирни сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 26 g |
| Засићене | 16 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 2200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неке незасићене масти
- висок садржај засићених масти
- висок садржај натријума
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смеса за прерађени сирни сос?
смеса за прерађени сирни сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је смеса за прерађени сирни сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смеса за прерађени сирни сос ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт алфредо сос (лаган).
Kako смеса за прерађени сирни сос утиче на шећер у крви?
смеса за прерађени сирни сос има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri смеса за прерађени сирни сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
