грчки јогурт алфредо сос (лаган)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
грчки јогурт алфредо сос (лаган) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, грчки јогурт алфредо сос (лаган) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
грчки јогурт алфредо сос (лаган) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ нижи садржај засићених масти од традиционалног алфредо соса
- ✓ виши садржај протеина из грчког јогурта
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ и даље садржи неке засићене масти
- ✗ прерађени млечни производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт алфредо сос (лаган)?
грчки јогурт алфредо сос (лаган) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је грчки јогурт алфредо сос (лаган) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт алфредо сос (лаган) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako грчки јогурт алфредо сос (лаган) утиче на шећер у крви?
грчки јогурт алфредо сос (лаган) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →