расколене гужве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
расколене гужве има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, расколене гужве се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
расколене гужве је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерено висок садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 343 kcal |
| Угљени хидрати | 62.6g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 15g |
| Растворљива | 4.5g |
| Нерастворљива | 10.5g |
| Протеини | 21.7g |
| Масти | 1.7g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.4g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс расколене гужве?
расколене гужве има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је расколене гужве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
расколене гужве има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako расколене гужве утиче на шећер у крви?
расколене гужве има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →