Čokolada sa orašastim plodovima
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz orašastih plodova
- Visok sadržaj šećera
Čokolada sa orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Обична чоколада (40).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Prelazak na 85% tamnu čokoladu značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 4, što dovodi do mnogo manjeg odgovora šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamena pruža sličan orašasti, čokoladni profil ukusa uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1.
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja zadovoljava želju za slatkim uz minimalan uticaj na šećer u krvi (GL 1 naspram 20).
Oblici Обична чоколада
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Обична чоколада - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
тамна чоколада са високим садржајем какаа (без додатог шећера) - Russell Stover čokolada sa karamelom bez šećeraGI 18 · GL 12 na 100 g brend: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g brend: ferrero_rocher
Фереро Роше чоколада - GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Белгијска чоколада - GI 40 · GL 22 na 100 g brend: maltankidessert
Малтанки десерт чоколада - GI 40 · GL 24 na 100 g grated
рени чоколаде - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čokolada sa orašastim plodovima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 550 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 16 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz orašastih plodova
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađeno
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čokolada sa orašastim plodovima?
Čokolada sa orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је Čokolada sa orašastim plodovima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čokolada sa orašastim plodovima има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обична чоколада ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична чоколада u ovoj bazi, тамна чоколада са високим садржајем какаа (без додатог шећера) ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri Čokolada sa orašastim plodovima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
