Yakisoba sos
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj natrijuma
Yakisoba sos ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo nudi znatno niži glikemijski uticaj (GL 1 naspram 19), uz zadržavanje slanog, umami profila ključnog za jela iz voka.
соја сос са ниским садржајем натријума - GL 5 na 100 g Ovo pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 5 naspram 19) i dodaje dubinu ukusa koja oponaša složenost jakisoba sosa bez visokog sadržaja šećera.
кокос аминес (са белим луком и ђумбиром) - GL 5 na 100 g Sa GL od 5 u poređenju sa 19, ovo je odlična alternativa sa nižim glikemijskim indeksom koja pruža sličan balans slatkog i slanog.
кокос аминoси
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Yakisoba sos je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 4000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Dodaje ukus jelima
- Visok sadržaj natrijuma
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Yakisoba sos?
Yakisoba sos ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Yakisoba sos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Yakisoba sos ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je соја сос са ниским садржајем натријума.
Kako Yakisoba sos утиче на шећер у крви?
Yakisoba sos има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Yakisoba sos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
