Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула
Nizak GI
GL 8 po tipična pločica (40 g) · GL 20 na 100 g
- Без додатог шећера
- Висок природни садржај шећера
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa GL-om pločice od 20.
- GL 3.2 na 100 g Bademi nude sličan slano-orašasti profil, ali sa mnogo nižim GI-jem od 15 i GL-om od 1, sprečavajući skok šećera u krvi povezan sa urmama u pločici.
Бадеми са мало соли, без додатог шећера - GL 2.1 na 100 g Orasi su nutritivno bogata alternativa koja obezbeđuje zdrave masti i vlakna uz minimalan uticaj na glukozu u krvi (GL 1).
Орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве масти
- Висок природни садржај шећера
- Умерен гликемијски индекс
- Висока калорична вредност
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула?
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула утиче на шећер у крви?
Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Сирови бар од орашастих плодова, семенки и датула u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
