Орашасти и сушени воћни бар

GI 45 · NizakGL 8.1 / pločica6/10

Nizak GI

45 GI

GL 8.1 po tipična pločica (40 g) · GL 20.3 na 100 g

Logi skor 6/10

Орашасти и сушени воћни бар ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Bademi
GL 3.2 na 100 g Ceo badem nudi znatno niži GL od 1 u poređenju sa 18, pružajući dugotrajnu energiju bez naglog skoka šećera u krvi.
Семенке бундеве са љуском
GL 1 na 100 g Semenke bundeve pružaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1) i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан
GL 1 na 100 g Ova zamena obezbeđuje proteine i vlakna sa minimalnim GL-om od 1, što je čini mnogo boljom opcijom užine za šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakaoa zadovoljava želju za slatkišima uz mnogo niži GL od 4 u poređenju sa originalnom štanglom.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Орашасти и сушени воћни бар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

410

Калорије

45 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

20 g

Масти

на 100g

Калорије	410 kcal
Угљени хидрати	45 g
Шећери (укупно)	32 g
Природни	32 g
Додати	0 g
Влакна	7 g
Растворљива	2.1 g
Нерастворљива	4.9 g
Протеини	7 g
Масти	20 g
Засићене	2.5 g
Незасићене	16 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

50%

Умерен

Alergeni

Sadrži: orašasti plodovi

Može sadržati: kikirikisusam

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Орашасти и сушени воћни бар?

Орашасти и сушени воћни бар ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.3.

Да ли је Орашасти и сушени воћни бар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Орашасти и сушени воћни бар има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Орашасти и сушени воћни бар утиче на шећер у крви?

Орашасти и сушени воћни бар има гликемијско оптерећење 20.3 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Орашасти и сушени воћни бар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.