неслађени грчки јогурт и мљевени лан
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи неке засићене масти
неслађени грчки јогурт и мљевени лан ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
неслађени грчки јогурт и мљевени лан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богато здравим мастима и влакнима
- садржи пробиотике
- садржи неке засићене масти
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс неслађени грчки јогурт и мљевени лан?
неслађени грчки јогурт и мљевени лан ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је неслађени грчки јогурт и мљевени лан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
неслађени грчки јогурт и мљевени лан има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako неслађени грчки јогурт и мљевени лан утиче на шећер у крви?
неслађени грчки јогурт и мљевени лан има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri неслађени грчки јогурт и мљевени лан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
