неслађени кефир са свежим исецканим трешњама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, неслађени кефир са свежим исецканим трешњама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи пробиотике за здравље црева
- ✓ низак ниво додатог шећера
- ✓ добар извор протеина и антиоксиданата
- ✗ садржи природне шећере
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ неко засићено масноћу из млечних производа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 6.5g |
| Природни | 6.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 35mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс неслађени кефир са свежим исецканим трешњама?
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је неслађени кефир са свежим исецканим трешњама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako неслађени кефир са свежим исецканим трешњама утиче на шећер у крви?
неслађени кефир са свежим исецканим трешњама има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →