ванила сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ванила сир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, ванила сир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ванила сир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор протеина
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ недостатак влакана
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 17g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 10g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 3.2g |
| Незасићене | 1.8g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванила сир?
ванила сир има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је ванила сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванила сир има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ванила сир утиче на шећер у крви?
ванила сир има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →