Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Садржи неке засићене масти
Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Низак гликемијски индекс
- Без додатог шећера
- Садржи неке засићене масти
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом?
Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом утиче на шећер у крви?
Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Протеински шејк са неслађеним грчким јогуртом и водом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
