нутс бар
Nizak GI
GL 8 po tipična pločica (40 g) · GL 20 na 100 g
нутс бар ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Zamena štanglice sa orašastim plodovima običnim orašastim plodovima značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 1, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
Орашасти плодови и бадеми - GL 1 na 100 g Semenke bundeve nude mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 20), istovremeno obezbeđujući zdrave masti i vlakna za stabilizaciju glukoze u krvi.
Семенке бундеве са љуском - GL 1 na 100 g Ova zamena pruža alternativu sa visokim sadržajem proteina i niskim glikemijskim indeksom koja održava nivo šećera u krvi stabilnim u poređenju sa slatkom štanglicom od orašastih plodova.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - GL 4 na 100 g Ovi krekeri nude slani, niskoglikemijski hrskavi zalogaj (GL 4 naspram 20) koji služi kao bolja opcija za užinu.
Крекери од орашастих плодова
Povezani oblici
- GI 45 · GL 18 na 100 g chocolatesugar free
Орашасти и какао батон - GI 45 · GL 24.8 na 100 g prunepumpkinseed
плум и бар од семенки бундеве - GI 45 · GL 25 na 100 g brend: nakd
Накд бар - bezglutenska pločica sa borovnicamaGI 65 · GL 42 na 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini Multi Grain BarGI 65 · GL 42 na 100 g multi grain
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
нутс бар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс нутс бар?
нутс бар ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је нутс бар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
нутс бар има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako нутс бар утиче на шећер у крви?
нутс бар има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri нутс бар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
