bezglutenska pločica sa borovnicama
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
bezglutenska pločica sa borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža sličan profil ukusa sa bobičastim voćem, ali značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 42 na 2.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 3,24 naspram 42).
Бадем - GL 1 na 100 g Semenke bundeve su nutritivno bogata grickalica sa niskim glikemijskim indeksom koja pomaže u stabilizaciji šećera u krvi u poređenju sa pločicom visokog glikemijskog opterećenja.
Семенке бундеве са љуском
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bezglutenska pločica sa borovnicama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Sadrži pravo voće (borovnice)
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bezglutenska pločica sa borovnicama?
bezglutenska pločica sa borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је bezglutenska pločica sa borovnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bezglutenska pločica sa borovnicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako bezglutenska pločica sa borovnicama утиче на шећер у крви?
bezglutenska pločica sa borovnicama има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri bezglutenska pločica sa borovnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
