плум и бар од семенки бундеве
Nizak GI
GL 9.9 po tipična pločica (40 g) · GL 24.8 na 100 g
плум и бар од семенки бундеве ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.9.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena nudi sličan hrskav, slano-slatki profil uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1.
- BademiGL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću, nutritivno bogatu hrskavost sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram GL 20) kako bi pomogli u stabilizaciji šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ove semenke nude sličnu teksturu kao originalna pločica, ali uz drastično niže glikemijsko opterećenje, što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
семенке бундеве
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
плум и бар од семенки бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плум и бар од семенки бундеве?
плум и бар од семенки бундеве ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 9.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.8.
Да ли је плум и бар од семенки бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плум и бар од семенки бундеве има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плум и бар од семенки бундеве утиче на шећер у крви?
плум и бар од семенки бундеве има гликемијско оптерећење 24.8 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri плум и бар од семенки бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
