Класични пржени пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Класични пржени пиринач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Класични пржени пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Класични пржени пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неки протеин
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 165 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 1.1g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 520mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични пржени пиринач?
Класични пржени пиринач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Класични пржени пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични пржени пиринач има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Класични пржени пиринач утиче на шећер у крви?
Класични пржени пиринач има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →