Класични пржени пиринач

GI 70 · VisokGL 19 / 100 g4/10

Visok GI

70 GI

GL 19 na 100 g

Logi skor 4/10

садржи неки протеин
висок гликемијски индекс

Класични пржени пиринач ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 19. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

фино сецкани карфиол
GL 1 na 100 g Karfiol umesto pirinča nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 19 na 1), što ga čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom tradicionalnom prženom pirinču.
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива
GL 10 na 100 g Kombinacija integralnog pirinča i sočiva obezbeđuje više vlakana i proteina, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje sa 19 na 10 za stabilnije oslobađanje energije.
Кувана киноа
GL 11 na 100 g Kinoa je nutritivno bogata zamena za žitarice koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 11, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa belim pirinčem.

Oblici Класични пржени пиринач

Пржени пиринач са шаргарепом, јајетом, младим луком и поблано паприком
GI 65 · GL 15 na 100 g fried

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Класични пржени пиринач je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

165

Калорије

27 g

Угљени хидрати

4 g

Протеини

4.5 g

Масти

на 100g

Калорије	165 kcal
Угљени хидрати	27 g
Шећери (укупно)	1.2 g
Природни	0.7 g
Додати	0.5 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	4 g
Масти	4.5 g
Засићене	0.8 g
Незасићене	3.2 g
Натријум	420 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

садржи неки протеин
низак додатак шећера
висок гликемијски индекс
висок гликемијски терет
висок садржај натријума

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Класични пржени пиринач?

Класични пржени пиринач ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.

Да ли је Класични пржени пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Класични пржени пиринач ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.

Koji oblik Класични пржени пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Класични пржени пиринач u ovoj bazi, Пржени пиринач са шаргарепом, јајетом, младим луком и поблано паприком ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).

Proveri Класични пржени пиринач u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.