расцепљени жути лећа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
расцепљени жути лећа има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, расцепљени жути лећа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
расцепљени жути лећа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат дијеталним влакнима
- ✓ низак садржај масти и натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ није комплетан протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 25g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс расцепљени жути лећа?
расцепљени жути лећа има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је расцепљени жути лећа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
расцепљени жути лећа има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako расцепљени жути лећа утиче на шећер у крви?
расцепљени жути лећа има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →