семе коријандера
Nizak GI
GL 1 po tipična kašičica (5 g) · GL 19.3 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерено висок укупни садржај масти
семе коријандера ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 21. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Seme komorača nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 19,25) i mnogo niži glikemijski indeks, što ga čini boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
сјеменке коморача - GL 10 na 100 g Seme slačice pruža sličan profil ukusa za kuvanje, dok smanjuje glikemijsko opterećenje skoro upola u poređenju sa semenom korijandera.
горчично семе - GL 10 na 100 g Kurkuma u prahu je funkcionalna zamena za začine koja nudi mnogo niži glikemijski indeks i niže glikemijsko opterećenje od semena korijandera.
Organski sušeni kurkuma u prahu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
семе коријандера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 298 kcal |
| Угљени хидрати | 54.99 g |
| Шећери (укупно) | 0.87 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 41.9 g |
| Растворљива | 12.57 g |
| Нерастворљива | 29.33 g |
| Протеини | 12.37 g |
| Масти | 17.77 g |
| Засићене | 0.99 g |
| Незасићене | 16.78 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Без додатих шећера
- Умерено висок укупни садржај масти
- Релативно висока калорична густина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семе коријандера?
семе коријандера ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.3.
Да ли је семе коријандера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семе коријандера има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako семе коријандера утиче на шећер у крви?
семе коријандера има гликемијско оптерећење 19.3 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri семе коријандера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
