сјеменке коморача
Nizak GI
GL 0.4 po tipična kašičica (5 g) · GL 8 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерена калорична густина
сјеменке коморача ima glikemijski indeks 16 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сјеменке коморача je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 345 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 39.8 g |
| Растворљива | 11.9 g |
| Нерастворљива | 27.9 g |
| Протеини | 15.8 g |
| Масти | 14.9 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 14.4 g |
| Натријум | 88 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и гликемијско оптерећење
- Минимална прерада
- Умерена калорична густина
- Умерен садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: сјеменке коморача
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сјеменке коморача?
сјеменке коморача ima glikemijski indeks 16 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је сјеменке коморача погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сјеменке коморача има низак гликемијски индекс (16), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сјеменке коморача утиче на шећер у крви?
сјеменке коморача има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri сјеменке коморача u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
