горчично семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
горчично семе има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, горчично семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
горчично семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана и протеина
- ✓ без додатих шећера
- ✗ висок укупни садржај масти
- ✗ висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 508 kcal |
| Угљени хидрати | 28.1g |
| Шећери (укупно) | 6.8g |
| Природни | 6.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12.2g |
| Растворљива | 3.7g |
| Нерастворљива | 8.5g |
| Протеини | 26.1g |
| Масти | 36.2g |
| Засићене | 1.98g |
| Незасићене | 34.22g |
| Натријум | 13mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горчично семе?
горчично семе има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је горчично семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горчично семе има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горчично семе утиче на шећер у крви?
горчично семе има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →